Combien De Calories Pour Maigrir Calcul

Combien De Calories Pour Maigrir Calcul

Chaque jour, vous dépensez de l'énergie pour réfléchir, marcher, digérer. La quantité de calories consommée dépend de plusieurs facteurs : âge, poids, .
Ensuite, il est important de bien déterminer combien de kilos vous souhaitez perdre ?. Métabolisme de base de Sophie (voir la méthode de calcul) : 1399 Calories. Nombre de calories à dépenser par jour pour perdre 5 kilos en 1 semaine. 1000 calories par jour (voir des menus type), ce qui est déjà très peu, pour maigrir .
Calculez le nombre de calories dont vous avez besoin chaque jour afin de perdre du poids. Utilisez notre calculette gratuite pour le calcul calorique.

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