Muscler Bras Haltere

Muscler Bras Haltere

Idéal pour muscler vos biceps, cet exercice permet aussi de faire. Le bras portant l'haltère est appuyé contre la cuisse, tendu vers le bas,.
Tout comme les abdos et les fesses, les bras sont une partie du corps que l'on rêve. les jambes écartées et semi-fléchies, prenez une haltère (ou une petite ou.
Découvrez des exercices variés pour raffermir vos bras ou développer votre. main, puis buste vers l'avant, à réaliser une extension de coude avec une haltère.

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